Séances de Yoga

Venez goûter les bienfaits multiples du yoga avec Myriam, diplômée Hatha yoga et Nidra Yoga.
La respiration contrôlée permet d’aller plus loin dans les étirements, la tonification musculaire et procure un sentiment de plénitude incomparable.

Au-delà du bénéfice sur le physique, c’est votre être tout entier qui se modifie, peu à peu vous glissez vers un bien-être plein de vitalité retrouvée!

J’ai découvert le yoga à l’âge de 20 ans et j’en ai fait un compagnon de route. Puis, j’ai décidé d’approfondir cette passion en intégrant une école pour l’enseigner.

HATHA YOGA
Le Hatha Yoga est une belle harmonie entre posture (asanas) et discipline du souffle (pranayama).
Le Hatha Yoga, c’est aussi la force et la souplesse, la fermeté et l’aisance, c’est la fusion des opposés : l’union de la lune et du soleil.

YOGA NIDRA
Se détendre, retrouver le sommeil, récupérer dans la journée en peu de temps, goûter une qualité de repos, tel est l’objectif du Yoga Nidra.
Les techniques acquises en cours permettent à chacun et chacune d’appliquer la méthode chez soi.