Altitude Bien-Être
Altitude Bien-Être
Montgenèvre
Envie de vous ressourcer, de libérer les tensions et de retrouver une vitalité profonde? Bienvenue dans une expérience « Sport-Santé » unique, conçue pour reconnecter le corps et l’esprit, accessible à tous. Laissez-vous guider au cœur des paysages alpins..
Une bulle de bien-être en 3 étapes clés :
– La Marche en Cohérence Cardiaque : Une marche accessible et rythmée par une respiration spécifique. En quelques minutes, votre rythme cardiaque s’apaise, le stress s’envole et votre capacité respiratoire s’optimise grâce à l’air pur de l’altitude.
– Stretching : Un travail d’étirement fluide et doux pour libérer les articulations, étirer les chaînes musculaires et redonner au corps son alignement naturel.
– L’Auto-massage aux balles : La touche finale de relâchement. En ciblant les zones de tension (dos, pieds, épaules), ce massage des fascias élimine les nœuds musculaires et procure une sensation de légèreté immédiate.
Pour qui ? Absolument tout le monde ! Que vous soyez vacancier en quête de déconnexion, randonneur souhaitant mieux récupérer, ou résident désireux de prendre soin de soi.
Le + : Repartez avec des outils concrets et des techniques de respiration à réutiliser au quotidien.
⏳ La durée de la séance : 1h15
Tarifs
Du 01/12/2025 au 18/04/2026
Tarif unique : 10 €.
Tarif unique : 10 €.
Du 30/06 au 25/08/2026
Tarif unique : 20 € (💶 Tarif : 20€/pers –
Pack 3 séances : 50 € –
Pack 5 séances : 80 € –
Option Cours Privé (Solo, couple ou famille/amis) – 1 à 3 personnes: 70€ la séance de 1h15).
💶 Tarif : 20€/pers
Pack 3 séances : 50 €
Pack 5 séances : 80 €
Option Cours Privé (Solo, couple ou famille/amis) – 1 à 3 personnes: 70€ la séance de 1h15.
Dates
Du 30/06 au 25/08/2026 le mardi de 9h30 à 10h45. Fermé le lundi, mercredi, jeudi, vendredi et les week-ends.
Moyens de paiement
- Virement
- Espèces
Espace Culturel J. Gabin
RDV aux Chalmettes
05100 Montgenèvre
RDV aux Chalmettes
05100 Montgenèvre
Langues parlées
- Italien
- Anglais
- Français
Mis à jour le 08/07/2026 – Office de Tourisme de Montgenèvre – Suggérer une modification
