Swimming lessons

  1. Welcome
  2. /
  3. Swimming lessons



Cours de natation - Office de Tourisme de Montgenèvre
Cours de natation - Office de Tourisme de Montgenèvre
Cours de natation - Office de Tourisme de Montgenèvre
Cours de natation - Office de Tourisme de Montgenèvre
Cours de natation - Office de Tourisme de Montgenèvre
Cours de natation - Office de Tourisme de Montgenèvre
Swimming lessons
Montgenèvre

Learn to swim while having fun!

Do you want to learn to swim? Or just improve your swimming skills? Durancia provides you with a team of swimming professionals in Montgenèvre, for private or group swimming lessons. Child, youth, teenager or adult, Discover the pleasure of learning to swim while having fun, in our balneotherapy center & Spa.

Do you want to take swimming lessons? Effective swimming lessons? Durancia Balnéo & Spa offers various group or private swimming lessons: learning and improvement, water garden, aqua confidence, familiarization ...
Our courses are for children, teens and adults; whatever your age group, it's never too late to learn to swim!

AQUATIC GARDEN
I am learning to be comfortable in the water, to move on and under the water! Our aquatic garden welcomes children from 3 to 6 years old, for familiarization activities in the aquatic environment, wishing to be comfortable in the water while having fun. Supervised by a professional sauv'nage educator, your children will discover new sensations in a specially designed fun pool, thanks to familiarization and discovery activities.
PRICES: 150 € for 10 sessions

PRIVATE LESSONS
Our center offers private swimming lessons of 30 to 45 minutes, for children and adults at a price of 15 euros, as well as a swimming course to reassure you at your own pace.
Supervised and accompanied by qualified lifeguards, you will quickly familiarize yourself with the aquatic environment and overcome your fear of water. We have a large 25m long pool, ideal for learning to swim in complete safety.
PRICES: 20 € per session

DEVELOPMENT
Do you want to improve your swimming skills?
Durancia Balnéo & Spa welcomes you for advanced swimming lessons. Whether you are an adult, young person, teenager or child, our team of professional coaches will teach you swimming techniques.
PRICES: 20 € per session

Rates
Jardin aquatique : 150 € les 10 séances
Cours particuliers : 20 € la séance
Perfectionnement : 20 € la séance
Dates
Du 03/12 au 30/04, tous les jours de 10h à 11h.
By reservation with the lifeguard.
Means of payment
  • Bank / credit card
  • Check
  • Cash
Durancia - Balneotherapy and Spa
1100 Route de France
05100 Montgenèvre
Email: E-mail
Website (URL): Website
Facebook page : Facebook
Spoken languages
  • English
  • French
  • Italian
La navette village dessert le centre Durancia, arrêt à moins de 50 mètres.
Le parking le plus proche est le « Parking des Chalmettes » situé devant le centre.

Mis à jour le 28/12/2021 – Office de Tourisme de Montgenèvre – Suggest a modification

Vous aimerez aussi
  • On site
    array (23) {
    ["Link_to_fiche"] =>
    string(71) « https://montgenevre.com/prestataire/durancia-centre-balneo-spa-5874001/ »
    ["Name"] =>
    string(33) « Durancia – Centre Balnéo & Spa »
    ["Type"] =>
    string (9) "On site"
    ["Gross_type"] =>
    string(10) « equipement »
    ["Address"] =>
    string(90) « Durancia – Balnéo et Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre»
    ["Municipality"] =>
    string (12) "Montgenèvre"
    ["Hasphoto"] =>
    bool (true)
    ["Illustrations"] =>
    array(7) {
    [0] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(96) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/71/45/12004679-fiche.png »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(100) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/71/45/12004679-diaporama.png »
    ["Title"] =>
    string(68) « Durancia – Centre Balnéo & Spa – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [1] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(96) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/99/45/12004707-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(100) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/99/45/12004707-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(61) « Durancia – Balnéo & Spa – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [2] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(96) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/94/45/12004702-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(100) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/94/45/12004702-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(61) « Durancia – Balnéo & Spa – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [3] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/17/224/10346513-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/17/224/10346513-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(61) « Durancia – Balnéo & Spa – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [4] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/11/224/10346507-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/11/224/10346507-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(61) « Durancia – Balnéo & Spa – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [5] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/12/224/10346508-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/12/224/10346508-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(61) « Durancia – Balnéo & Spa – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [6] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(96) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/85/45/12004693-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(100) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/85/45/12004693-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(61) « Durancia – Balnéo & Spa – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    }
    ["SpokenLanguages"] =>
    array (3) {
    [1192] =>
    string (7) "English"
    [1197] =>
    string (9) "French"
    [1200] =>
    string(7) « Italien »
    }
    ["Geolocalisation_complement"] =>
    string(165) « La navette village dessert le centre Durancia, arrêt à moins de 50 mètres.
    Le parking le plus proche est le “Parking des Chalmettes” situé devant le centre. »
    ["Descriptif_court"] =>
    string(233) « Oubliez les petits tracas du quotidien, détendez-vous dans un lieu inédit et moderne qui saura vous procurer douceur, confort, vitalité et sérénité. Deux espaces s’offrent à vous : l’espace BALNEO et l’espace BIEN-ÊTRE. »
    ["Descriptif_detaille"] =>
    string(1718) « Notre Espace BALNEO vous fera goûter aux bienfaits de l’eau.
    In water at 34 ° C, whirlpool beds, jacuzzi, river against the current and massage jets await you for a unique moment.
    Revitalize yourself in our 30 ° C salt water pool and relax in our sauna and hammam.
    The youngest will not be left out in this space where all members of the family are welcome. They will particularly appreciate the heated outdoor pool and the lagoon for toddlers.
    Pour les plus sportifs, une ligne d’eau réservée à la nage ainsi que des vélos d’aquabike sont mis à disposition.

    The WELLNESS area, reserved for over 18s, will delight you with its cocooning atmosphere where time stands still. You will be greeted by a tasty organic tea from the Palais des Thés.

    Everything is then made available so that you can take care of yourself:
    Our Kneipp course will stimulate your blood circulation and stabilize your vascular system.
    The Himalayan Pink Salt Saline Mist Square will pamper your skin as well as your respiratory tract.
    Our saunas at 80 ° C - with fresh and flowery aromas - and 90 ° C - with warm and woody aromas - will complete your well-being ritual thanks to their detoxifying effects. They will also allow you to relieve your muscle tension and reduce your stress.
    Our outdoor Onsen pool, heated to 36 ° C, will be the ideal point of view to enjoy a sunset on the peaks.
    Finally, our private terrace and solarium will allow you to enjoy the rays of the sun in peace.

    Les shorts de bain et bermuda sont interdits. »
    ["Tariffs_en_clair"] =>
    string(2236) « BALNEO SPACE
    - Adult
    Price 1 hour: € 12 / Price 2 hours: € 19 / Price 3 hours: € 25 / Day price: € 31
    - Child (3-14 years)
    1 hour rate: 5 € / 2 hour rate: 8 € / 3 hour rate: 12 € / Day rate: 15 €
    - Family (2 adults + 2 children)
    Price 1h: 30 € / Price 2h: 48 € / Price 3h: 59 € / Price Day: 65 €
    Additional child: € 4


    BALNEO + WELL-BEING AREAS (adults only)
    1 hour rate: 20 € / 2 hour rate: 29 € / 3 hour rate: 33 € / Day rate: 39 €


    ADULT SUBSCRIPTION *
    - Balneotherapy: 10h Pass: 90 € / 20h Pass: 165 € / Duo Pass (2x5h): 95 € / 2 days: 55 €
    - Balneotherapy + Well-Being: 10h Pass: 130 € / 20h Pass: 205 € / Duo Pass (2x5h): 135 € / 2 days: 70 €

    * Non-nominative subscriptions, usable by one person at a time.


    DISABLED - BALNEO SPACE
    Price 1 hour: € 6 / Price 2 hours: € 9.50 / Price 3 hours: € 12.50 / Day price: € 15.50


    LOCATION
    Flip-flops: € 3 / Bath towel: € 6 / Bathrobe: € 9 / Bathrobe + Towel + Flip-flops kit: € 12


    PARENTHESES DURANCIA SOLO
    Parenthèse Douceur : 2h Balnéo et Bien-être + 1 Nuxe Massage Dos (30 min) 👉 85 €
    Parenthèse Détente : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Détente (45 min) 👉 115 €
    Parenthèse Durancia : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 170 €


    PARENTHESES DURANCIA DUO
    Parenthèse Romantique : 2h Balnéo et Bien-être + 1 Nuxe Massage Dos (30 min) 👉 170 €
    Parenthèse Sérénité : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Détente (45 min) 👉 220 €
    Parenthèse Complice : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 330 €


    Free for children under 3 years
    Group rate from 15 people
    Loss of access card: € 30
    Dépassement horaire : 10 € / par heure entamée

    Pour les soins et massages à la carte, rendez-vous ci-dessous dans la rubrique documentation. »
    ["Equipment"] =>
    array (6) {
    [698] =>
    string(5) « Sauna »
    [741] =>
    string(9) « Toilettes »
    [957] =>
    string(15) « Bains à remous »
    [972] =>
    string (7) "Parking"
    [1321] =>
    string(21) « Parking à proximité »
    [6118] =>
    string(9) « Vestiaire »
    }
    ["Services"] =>
    array (2) {
    [1020] =>
    string (18) "Beauty care"
    [1157] =>
    string (20) "Massages / Modelages"
    }
    ["Services"] =>
    array (3) {
    ["Comforts"] =>
    NULL
    ["Equipment"] =>
    array (6) {
    [698] =>
    string(5) « Sauna »
    [741] =>
    string(9) « Toilettes »
    [957] =>
    string(15) « Bains à remous »
    [972] =>
    string (7) "Parking"
    [1321] =>
    string(21) « Parking à proximité »
    [6118] =>
    string(9) « Vestiaire »
    }
    ["Services"] =>
    array (2) {
    [1020] =>
    string (18) "Beauty care"
    [1157] =>
    string (20) "Massages / Modelages"
    }
    }
    ["Longitude"] =>
    float (6.716797)
    ["Latitude"] =>
    float (44.928289)
    ["Report_une_error"] =>
    string (0) ""
    ["Payment methods"] =>
    array (5) {
    [1268] =>
    string (22) "Bank / credit card"
    [1271] =>
    string (7) "Check"
    [1274] =>
    string(16) « Chèque Vacances »
    [1277] =>
    string (8) "Species"
    [5558] =>
    string(17) « Paiement en ligne »
    }
    ["InfosTypeTeaser"] =>
    string (0) ""
    ["InfoLabels"] =>
    string (0) ""
    ["Teaser services"] =>
    array (1) {
    [0] =>
    array (2) {
    ["Class"] =>
    string(12) « non_acceptes »
    ["Tooltip"] =>
    string (17) "Pets allowed"
    }
    }
    }

    Durancia - Balneo Center & Spa
    Durancia - Balneotherapy and Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre

    Durancia - Balneo Center & Spa

  • On site
    array (23) {
    ["Link_to_fiche"] =>
    string(62) « https://montgenevre.com/prestataire/durancia-spa-nuxe-4867767/ »
    ["Name"] =>
    string(19) « Durancia – Spa Nuxe »
    ["Type"] =>
    string (9) "On site"
    ["Gross_type"] =>
    string(10) « equipement »
    ["Address"] =>
    string(90) « Durancia – Balnéo et Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre»
    ["Municipality"] =>
    string (12) "Montgenèvre"
    ["Hasphoto"] =>
    bool (true)
    ["Illustrations"] =>
    array (3) {
    [0] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/212/38/12003028-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/212/38/12003028-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(30) « Durancia – Spa NUXE – Durancia »
    }
    [1] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/216/38/12003032-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/216/38/12003032-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(56) « Durancia – Spa NUXE – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [2] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/219/38/12003035-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/219/38/12003035-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(56) « Durancia – Spa NUXE – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    }
    ["SpokenLanguages"] =>
    array (3) {
    [1192] =>
    string (7) "English"
    [1197] =>
    string (9) "French"
    [1200] =>
    string(7) « Italien »
    }
    ["Geolocalisation_complement"] =>
    string(161) « La navette village dessert le centre Durancia, arrêt à moins de 50 mètres.
    Le parking le plus proche est le « Parking des Chalmettes » situé devant le centre. »
    ["Descriptif_court"] =>
    string(249) « Parce que nous souhaitons vous apporter le meilleur des prestations dans les domaines de la beauté et des soins, DURANCIA a choisi pour son Spa la marque NUXE, mondialement reconnue pour ses soins du visage et du corps, ainsi que pour ses massages. »
    ["Descriptif_detaille"] =>
    string(728) « Conjuguez émotions et sensations et accordez-vous une pause douceur entre les mains expertes de nos praticiennes NUXE.

    Solo or duo, a wide range of treatments and massages has been specially designed for you. A signature NUXE SPA unique to Montgenèvre which will give you an unparalleled feeling of well-being.

    Guarantee of excellence, all our treatments are carried out with NUXE products, resulting from their research in cosmetology of natural origin. Try a beautiful escape to live a memorable and privileged moment thanks to exclusive manual techniques and original protocols, carried out by professional gestures.

    Notre Spa NUXE est réservé aux plus de 18 ans. »
    ["Tariffs_en_clair"] =>
    string(738) « 
    SOLO
    Parenthèse «Douceur» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 30 minutes → 85 €
    Parenthèse «Détente» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 45 minutes → 115 €
    Parenthèse «Durancia» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 1h15 → 170 €

    DUO
    Parenthèse «Romantique» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 30 minutes → 170 €
    Parenthèse «Sérénité» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 45 minutes → 220 €
    Parenthèse «Complice» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 1h15 → 330 €

    Pour les soins et massages à la carte, rendez-vous ci-dessous dans la rubrique documentation. »
    ["Equipment"] =>
    array (5) {
    [698] =>
    string(5) « Sauna »
    [741] =>
    string(9) « Toilettes »
    [957] =>
    string(15) « Bains à remous »
    [1321] =>
    string(21) « Parking à proximité »
    [6118] =>
    string(9) « Vestiaire »
    }
    ["Services"] =>
    array (3) {
    [995] =>
    string(24) « Réservation obligatoire »
    [1020] =>
    string (18) "Beauty care"
    [1157] =>
    string (20) "Massages / Modelages"
    }
    ["Services"] =>
    array (3) {
    ["Comforts"] =>
    NULL
    ["Equipment"] =>
    array (5) {
    [698] =>
    string(5) « Sauna »
    [741] =>
    string(9) « Toilettes »
    [957] =>
    string(15) « Bains à remous »
    [1321] =>
    string(21) « Parking à proximité »
    [6118] =>
    string(9) « Vestiaire »
    }
    ["Services"] =>
    array (3) {
    [995] =>
    string(24) « Réservation obligatoire »
    [1020] =>
    string (18) "Beauty care"
    [1157] =>
    string (20) "Massages / Modelages"
    }
    }
    ["Longitude"] =>
    float (6.716703)
    ["Latitude"] =>
    float (44.928383)
    ["Report_une_error"] =>
    string (0) ""
    ["Payment methods"] =>
    array (6) {
    [1268] =>
    string (22) "Bank / credit card"
    [1271] =>
    string (7) "Check"
    [1274] =>
    string(16) « Chèque Vacances »
    [1277] =>
    string (8) "Species"
    [5558] =>
    string(17) « Paiement en ligne »
    [6284] =>
    string (9) "Apple Pay"
    }
    ["InfosTypeTeaser"] =>
    string (0) ""
    ["InfoLabels"] =>
    string (0) ""
    ["Teaser services"] =>
    array (1) {
    [0] =>
    array (2) {
    ["Class"] =>
    string(12) « non_acceptes »
    ["Tooltip"] =>
    string (17) "Pets allowed"
    }
    }
    }

    Durancia - Spa Nuxe
    Durancia - Balneotherapy and Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre

    Durancia - Spa Nuxe

  • On site
    array (21) {
    ["Link_to_fiche"] =>
    string(58) « https://montgenevre.com/prestataire/bebes-nageurs-5843485/ »
    ["Name"] =>
    string(15) « Bébés nageurs »
    ["Type"] =>
    string (9) "On site"
    ["Gross_type"] =>
    string(8) « activite »
    ["Address"] =>
    string(92) « Durancia – Balnéo et Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre»
    ["Municipality"] =>
    string (12) "Montgenèvre"
    ["Hasphoto"] =>
    bool (true)
    ["Illustrations"] =>
    array (1) {
    [0] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(98) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/207/188/10337487-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(102) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/207/188/10337487-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(58) « Bébés Nageurs – Bébés Nageurs – Durancia Balnéo & Spa »
    }
    }
    ["SpokenLanguages"] =>
    array (3) {
    [1192] =>
    string (7) "English"
    [1197] =>
    string (9) "French"
    [1200] =>
    string(7) « Italien »
    }
    ["Geolocalisation_complement"] =>
    string(104) « Dès 4 mois votre bébé peut commencer l’activité s’il n’y a pas de contre indication médicale. »
    ["Descriptif_court"] =>
    string(166) « Le cours bébé nageur permet de faire aimer l’eau au bébé, et de conserver l’habitude du contact avec le milieu aquatique qu’il connait de sa vie prénatale. »
    ["Descriptif_detaille"] =>
    string(831) « De plus, dans le quotidien, les parents manquent de temps avec leurs enfants. Les “bébés nageurs” leur permet de vivre un moment privilégié avec bébé, et renforcer la relation parents/enfants.

    GOALS
    Baby swimming pedagogy is based on respecting baby's rhythms, his needs and his fears. It is organized around learning through play and the notion of pleasure. The emotional, motor and relational development of the child are the objectives of the baby swimmer course. The main objective of the activity is the pleasure of evolving in an aquatic environment, and to develop specific skills in this element.

    Important : bébé est acteur de son apprentissage grâce à l’encadrement bienveillant de ses parents et du professeur, qui sont à l’écoute de ses besoins. »
    ["Tariffs_en_clair"] =>
    string(42) « Tarif unique : 19 € (la séance).
     »
    ["Services"] =>
    array (3) {
    ["Comforts"] =>
    NULL
    ["Equipment"] =>
    NULL
    ["Services"] =>
    NULL
    }
    ["Longitude"] =>
    float (6.716828)
    ["Latitude"] =>
    float (44.928461)
    ["Report_une_error"] =>
    string (0) ""
    ["Payment methods"] =>
    array (3) {
    [1268] =>
    string (22) "Bank / credit card"
    [1271] =>
    string (7) "Check"
    [1277] =>
    string (8) "Species"
    }
    ["InfosTypeTeaser"] =>
    string (0) ""
    ["InfoLabels"] =>
    string (0) ""
    ["Teaser services"] =>
    array (1) {
    [0] =>
    array (2) {
    ["Class"] =>
    string(12) « non_acceptes »
    ["Tooltip"] =>
    string (17) "Pets allowed"
    }
    }
    }

    Baby swimming
    Durancia - Balneotherapy and Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre

    Baby swimming

  • On site
    array (21) {
    ["Link_to_fiche"] =>
    string(58) « https://montgenevre.com/prestataire/postural-ball-5843570/ »
    ["Name"] =>
    string(16) « Postural Ball ® »
    ["Type"] =>
    string (9) "On site"
    ["Gross_type"] =>
    string(8) « activite »
    ["Address"] =>
    string(92) « Durancia – Balnéo et Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre»
    ["Municipality"] =>
    string (12) "Montgenèvre"
    ["Hasphoto"] =>
    bool (true)
    ["Illustrations"] =>
    array (12) {
    [0] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/61/0/10223677-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/61/0/10223677-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [1] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/69/0/10223685-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/69/0/10223685-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [2] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/65/0/10223681-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/65/0/10223681-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [3] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/67/0/10223683-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/67/0/10223683-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [4] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/70/0/10223686-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/70/0/10223686-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [5] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/72/0/10223688-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/72/0/10223688-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [6] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/59/0/10223675-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/59/0/10223675-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [7] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/60/0/10223676-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/60/0/10223676-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [8] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/63/0/10223679-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/63/0/10223679-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [9] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/64/0/10223680-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/64/0/10223680-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [10] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/66/0/10223682-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/66/0/10223682-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    [11] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(95) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/68/0/10223684-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(99) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/68/0/10223684-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(50) « Postural Ball – Office de Tourisme de Montgenèvre »
    }
    }
    ["SpokenLanguages"] =>
    array (3) {
    [1192] =>
    string (7) "English"
    [1197] =>
    string (9) "French"
    [1200] =>
    string(7) « Italien »
    }
    ["Geolocalisation_complement"] =>
    string(165) « La navette village dessert le centre Durancia, arrêt à moins de 50 mètres.
    Le parking le plus proche est le “Parking des Chalmettes” situé devant le centre. »
    ["Descriptif_court"] =>
    string(205) « Le Postural Ball est une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou ballon de klein). »
    ["Descriptif_detaille"] =>
    string(2521) « Un déroulement de séance fractionnée construit sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation avec codification précise et 3 principes fondamentaux (méthode Nadine Garcia).
    Le Postural Ball est préventif. Il a été conçu de façon à placer correctement sa posture, en respectant l’alignement, les courbures naturelles corporelles et a été codifié sur la manière de : comment aller sur le ballon ou comment en sortir dans la prévention pour éviter les chutes et en tenant compte des divers problèmes physique. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

    WHY THIS METHOD?
    Following a car accident in 2000, Nadine GARCIA suffered after-effects to the cervical and dorsal vertebrae. After having followed various care sessions for several months; she decided to work personally on ways to speed up her healing and relieve her pain. Daily, in meditation posture, accompanied by a particular breathing, she put her consciousness on its central axis by visualizing it to come out of her body. Over the course of several sessions, she managed to resolve her tensions. From this practice sprouted the idea of ​​creating a method to prevent back problems and body imbalances. She then decided to set up a method with swiss ball.
    In September 2012, after more than 10 years of practice and positive feedback from Postural Ball®, Nadine GARCIA decided to register the mark, by creating a training school to become a Postural Ball® instructor.

    WHAT ARE THE BENEFITS?
    The Postural Ball is effective for:
    - Improve posture and body balance
    - Strengthen deep muscles
    - Have a sheathed belly
    - Relax stiff muscle groups
    - Release tensions
    - Improve breathing and blood circulation
    - Promote concentration
    - Have a better awareness of your body and the space around you
    - Develop a state of physical and mental well-being ...

    FOR WHO ?
    The Postural Ball® applies to anyone wishing to preserve or improve their physical condition and well-being:
    Men / women / seniors / pregnant women and children (from 13 years old).
    Sedentary or high level athlete.
    En coaching individuel ou en cours collectifs. »
    ["Tariffs_en_clair"] =>
    string(84) « Tarif unique : 13 € (la séance).

    Sur réservation uniquement. »
    ["Services"] =>
    array (3) {
    ["Comforts"] =>
    NULL
    ["Equipment"] =>
    NULL
    ["Services"] =>
    NULL
    }
    ["Longitude"] =>
    float (6.717037)
    ["Latitude"] =>
    float (44.928249)
    ["Report_une_error"] =>
    string (0) ""
    ["Payment methods"] =>
    array (3) {
    [1268] =>
    string (22) "Bank / credit card"
    [1271] =>
    string (7) "Check"
    [1277] =>
    string (8) "Species"
    }
    ["InfosTypeTeaser"] =>
    string (0) ""
    ["InfoLabels"] =>
    string (0) ""
    ["Teaser services"] =>
    array (1) {
    [0] =>
    array (2) {
    ["Class"] =>
    string(12) « non_acceptes »
    ["Tooltip"] =>
    string (17) "Pets allowed"
    }
    }
    }

    Postural Ball ®
    Durancia - Balneotherapy and Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre

    Postural Ball ®

  • On site
    array (21) {
    ["Link_to_fiche"] =>
    string(58) « https://montgenevre.com/prestataire/aqua-training-5843537/ »
    ["Name"] =>
    string(13) « Aqua Training »
    ["Type"] =>
    string (9) "On site"
    ["Gross_type"] =>
    string(8) « activite »
    ["Address"] =>
    string(92) « Durancia – Balnéo et Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre»
    ["Municipality"] =>
    string (12) "Montgenèvre"
    ["Hasphoto"] =>
    bool (true)
    ["Illustrations"] =>
    array (4) {
    [0] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/82/187/10337106-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/82/187/10337106-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(54) « Aqua Training – Aqua Training – Durancia Balnéo & SPA »
    }
    [1] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/64/187/10337088-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/64/187/10337088-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(54) « Aqua Training – Aqua Training – Durancia Balnéo & Spa »
    }
    [2] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/81/187/10337105-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/81/187/10337105-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(54) « Aqua Training – Aqua Training – Durancia Balnéo & SPA »
    }
    [3] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(97) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/83/187/10337107-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(101) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/83/187/10337107-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(54) « Aqua Training – Aqua Training – Durancia Balnéo & SPA »
    }
    }
    ["SpokenLanguages"] =>
    array (3) {
    [1192] =>
    string (7) "English"
    [1197] =>
    string (9) "French"
    [1200] =>
    string(7) « Italien »
    }
    ["Geolocalisation_complement"] =>
    string(165) « La navette village dessert le centre Durancia, arrêt à moins de 50 mètres.
    Le parking le plus proche est le “Parking des Chalmettes” situé devant le centre. »
    ["Descriptif_court"] =>
    string(30) « Activité complète et ludique »
    ["Descriptif_detaille"] =>
    string(918) « C’est un enchaînement d’ateliers utilisant du matériel : bikes, haltères, élastiques, poids, tapis de course trampoline … permettant de travailler l’ensemble des différents groupes musculaires : abdominaux, dorsaux et pectoraux, bras, jambes et Varié, dynamique, convivial et sans chorégraphie s’adressant à différent public.
    Les Maîtres Nageur adapteront leurs interventions en vue des attentes de chacun, c e qui offre une vraie réponse à leurs attentes sportives.

    GOALS
    Answers are offered to all athletic expectations "Sculpt your body, reshape the legs and buttocks, resume or initiate activity, let off steam, muscle strengthening, develop your cardiovascular capacity, burn calories, physical preparation for your goals ... Complete work "

    FOR WHO
    Adults in good physical condition wishing to surpass themselves.
    Tous types de niveaux »
    ["Tariffs_en_clair"] =>
    string(42) « Tarif unique : 14 € (la séance).
     »
    ["Services"] =>
    array (3) {
    ["Comforts"] =>
    NULL
    ["Equipment"] =>
    NULL
    ["Services"] =>
    NULL
    }
    ["Longitude"] =>
    float (6.717134)
    ["Latitude"] =>
    float (44.928343)
    ["Report_une_error"] =>
    string (0) ""
    ["Payment methods"] =>
    array (3) {
    [1268] =>
    string (22) "Bank / credit card"
    [1271] =>
    string (7) "Check"
    [1277] =>
    string (8) "Species"
    }
    ["InfosTypeTeaser"] =>
    string (0) ""
    ["InfoLabels"] =>
    string (0) ""
    ["Teaser services"] =>
    array (1) {
    [0] =>
    array (2) {
    ["Class"] =>
    string(12) « non_acceptes »
    ["Tooltip"] =>
    string (17) "Pets allowed"
    }
    }
    }

    Aqua Training
    Durancia - Balneotherapy and Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre

    Aqua Training

  • On site
    array (21) {
    ["Link_to_fiche"] =>
    string(61) « https://montgenevre.com/prestataire/cours-daqua-yoga-4663706/ »
    ["Name"] =>
    string(17) « Cours d’Aqua Yoga »
    ["Type"] =>
    string (9) "On site"
    ["Gross_type"] =>
    string(8) « activite »
    ["Address"] =>
    string(90) « Durancia – Balnéo et Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre»
    ["Municipality"] =>
    string (12) "Montgenèvre"
    ["Hasphoto"] =>
    bool (true)
    ["Illustrations"] =>
    array (4) {
    [0] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(98) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/253/188/10337533-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(102) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/253/188/10337533-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(46) « Aqua Yoga – Aqua Yoga – Durancia Balnéo & Spa »
    }
    [1] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(98) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/252/188/10337532-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(102) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/252/188/10337532-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(46) « Aqua Yoga – Aqua Yoga – Durancia Balnéo & Spa »
    }
    [2] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(98) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/254/188/10337534-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(102) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/254/188/10337534-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(46) « Aqua Yoga – Aqua Yoga – Durancia Balnéo & Spa »
    }
    [3] =>
    array (3) {
    ["File url"] =>
    string(98) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/255/188/10337535-fiche.jpg »
    ["UrlDiaporama"] =>
    string(102) « https://static.apidae-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/images/255/188/10337535-diaporama.jpg »
    ["Title"] =>
    string(46) « Aqua Yoga – Aqua Yoga – Durancia Balnéo & Spa »
    }
    }
    ["SpokenLanguages"] =>
    array (3) {
    [1192] =>
    string (7) "English"
    [1197] =>
    string (9) "French"
    [1200] =>
    string(7) « Italien »
    }
    ["Geolocalisation_complement"] =>
    string(165) « La navette village dessert le centre Durancia, arrêt à moins de 50 mètres.
    Le parking le plus proche est le « Parking des Chalmettes » situé devant le centre. »
    ["Descriptif_court"] =>
    string(92) « En milieu aquatique le corps retrouve une aisance articulaire et musculaire insoupçonnées. »
    ["Descriptif_detaille"] =>
    string(930) « Sa promesse ? Une synergie entre le yoga (dans et hors de l’eau), la méditation, la danse et l’art martial pour se sculpter une silhouette de sirène, en utilisant l’eau qui apporte la fluidité nécessaire à l’équilibre du corps. L’élément aquatique permet de découvrir les possibilités multiples du corps en immersion. L’eau est l’élément qui unifie le plus et qui permet aussi de réaliser les exercices avec aisance et fluidité.

    GOALS
    Strengthen your balance, build muscles without aggression and stretch easily to provide a feeling of intense satisfaction.
    Yoga aims to unify body and mind through asanas, physical postures and vital energy control. Water is the element that unifies the most and also allows you to perform the exercises with ease and fluidity.

    FOR WHO ?
    Dans l’eau, le yoga devient accessible à tous ! »
    ["Tariffs_en_clair"] =>
    string(42) « Tarif unique : 13 € (la séance).
     »
    ["Services"] =>
    array (3) {
    ["Comforts"] =>
    NULL
    ["Equipment"] =>
    NULL
    ["Services"] =>
    NULL
    }
    ["Longitude"] =>
    float (6.716753)
    ["Latitude"] =>
    float (44.928335)
    ["Report_une_error"] =>
    string (0) ""
    ["Payment methods"] =>
    array (3) {
    [1268] =>
    string (22) "Bank / credit card"
    [1271] =>
    string (7) "Check"
    [1277] =>
    string (8) "Species"
    }
    ["InfosTypeTeaser"] =>
    string (0) ""
    ["InfoLabels"] =>
    string (0) ""
    ["Teaser services"] =>
    array (1) {
    [0] =>
    array (2) {
    ["Class"] =>
    string(12) « non_acceptes »
    ["Tooltip"] =>
    string (17) "Pets allowed"
    }
    }
    }

    Aqua Yoga Class
    Durancia - Balneotherapy and Spa
    1100 Route de France
    05100 Montgenèvre

    Aqua Yoga Class

Menu