Corso di stretching

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Cours de Stretching - Office de Tourisme de Montgenèvre
streching
Cours de Stretching - Office de Tourisme de Montgenèvre
streching
Corso di stretching
Montgenèvre

Perché non rilassarti dolcemente dopo una buona giornata di escursioni a piedi / in bicicletta durante la quale il tuo corpo è stato teso?

Questo è ciò che ti offre Christèle: sciogliere le articolazioni e allungare i diversi muscoli del tuo corpo uno per uno.

Allungamento muscolare, recupero, sollievo dalla tensione.
Durata: 1 ora
Prenotazione consigliata telefonicamente

Tariffe
Adulto: da 10 € (la sessione)
Abbonamento adulti: € 30 (locale o stagionale)
Gruppo adulti: da 8 € (da 5 persone).

Tariffa gruppi da 5 persone.

Date
Dal 14/06 al 30/08, tutti i lunedì dalle 18:00 alle 19:00
Prenotazione consigliata telefonicamente.
pagamento
  • denaro contante
Spazio Culturale J. Gabin
Via della scuola
05100 Montgenèvre
e-mail: E-mail
Lingue parlate
  • Inglese
  • Francese
  • Italiano

Aggiornato il 28/07/2021 - Ufficio del Turismo di Monginevro - Suggerisci una modifica

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  • Sul posto
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    Le Postural Ball est préventif. Il a été conçu de façon à placer correctement sa posture, en respectant l’alignement, les courbures naturelles corporelles et a été codifié sur la manière de : comment aller sur le ballon ou comment en sortir dans la prévention pour éviter les chutes et en tenant compte des divers problèmes physique. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

    PERCHÉ QUESTO METODO?
    A seguito di un incidente stradale nel 2000, Nadine GARCIA ha subito postumi alle vertebre cervicali e dorsali. Dopo aver seguito per diversi mesi varie sedute di cura; ha deciso di lavorare personalmente sui modi per accelerare la sua guarigione e alleviare il suo dolore. Quotidianamente, in posizione meditativa, accompagnata da un particolare respiro, poneva la sua coscienza sul suo asse centrale visualizzandola uscire dal suo corpo. Nel corso di diverse sessioni, è riuscita a risolvere le sue tensioni. Da questa pratica è nata l'idea di creare un metodo per prevenire problemi alla schiena e squilibri corporei. Ha quindi deciso di impostare un metodo con la palla svizzera.
    Nel settembre 2012, dopo più di 10 anni di pratica e feedback positivi da Postural Ball®, Nadine GARCIA ha deciso di registrare il marchio, creando una scuola di formazione per diventare istruttrice di Postural Ball®.

    QUALI SONO I VANTAGGI?
    La Palla Posturale è efficace per:
    - Migliora la postura e l'equilibrio del corpo
    - Rafforza i muscoli profondi
    - Avere una pancia inguainata
    - Rilassa i gruppi muscolari rigidi
    - Rilasciare le tensioni
    - Migliora la respirazione e la circolazione sanguigna
    - Promuovere la concentrazione
    - Avere una migliore consapevolezza del proprio corpo e dello spazio intorno a sé
    - Sviluppare uno stato di benessere fisico e mentale...

    PER CHI?
    Il Postural Ball® si applica a chiunque desideri preservare o migliorare la propria condizione fisica e il proprio benessere:
    Uomini/donne/anziani/incinte e bambini (dai 13 anni).
    Atleta sedentario o di alto livello.
    En coaching individuel ou en cours collectifs. »
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    Palla posturale
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    Classe Zumba
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    School Street
    05100 Montgenèvre

    Lezione di Zumba

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