Durancia – Spa Nuxe
Parce que nous souhaitons vous apporter le meilleur des prestations dans les domaines de la beauté et des soins, DURANCIA a choisi pour son Spa la marque NUXE, mondialement reconnue pour ses soins du visage et du corps, ainsi que pour ses massages.
Conjuguez émotions et sensations et accordez-vous une pause douceur entre les mains expertes de nos praticiennes NUXE.
En solo ou en duo, une large gamme de soins et de massages a été conçue spécialement pour vous. Une signature NUXE SPA unique à Montgenèvre qui vous procurera un sentiment de bien-être sans pareil.
Gage d’excellence, tous nos soins sont réalisés avec les produits NUXE, issus de leur recherche en cosmétologie d’origine naturelle. Tentez une échappée belle pour vivre un moment mémorable et privilégié grâce à des techniques manuelles exclusives et des protocoles originaux, réalisés par des gestes professionnels.
Notre Spa NUXE est réservé aux plus de 18 ans.
- Sauna
- Toilettes
- Bains à remous
- Parking à proximité
- Vestiaire
- Réservation obligatoire
- Soins esthétiques
- Massages / Modelages
Parenthèse «Détente» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 45 minutes 105 €
Parenthèse «Durancia» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 1h15 150 €
Pour les soins et massages à la carte, rendez-vous sur www.durancia.com.
Fermé le lundi.
Réservation au +33 (0)4 92 20 67 70.
- Carte bancaire/crédit
- Controllare
- Controllo ferie
- denaro contante
- Paiement en ligne
Strada statale 94
05100 Montgenèvre
Lingue parlate
- Inglese
- Francese
- Italiano
Le parking le plus proche est le “Parking des Chalmettes” situé devant le centre.
Mis à jour le 23/07/2021 – Office de Tourisme de Montgenèvre – Suggerisci una modifica
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Dans une eau à 34°C, lits à remous, jacuzzi, rivière à contre-courant et jets massant vous attendent pour un moment unique.
Revitalisez-vous dans notre bassin d’eau saline à 30°C et détendez-vous dans nos sauna et hammam.
Les plus jeunes ne seront pas en reste dans cet espace où tous les membres de la famille sont les bienvenus. Ils apprécieront tout particulièrement le bassin extérieur chauffé et la lagune pour les tout-petits.
Pour les plus sportifs, une ligne d’eau réservée à la nage ainsi que des vélos d’aquabike sont mis à disposition.
L’espace BIEN-ETRE, réservé aux plus de 18 ans, vous ravira par son ambiance cocooning où le temps se suspend. Vous y serrez accueilli par un savoureux thé biologique du Palais des Thés.
Tout est ensuite mis à disposition pour que vous puissiez prendre soin de vous :
Notre parcours Kneipp stimulera votre circulation sanguine et stabilisera votre système vasculaire.
Le carré de brume saline au sel rose de l’Himalaya dorlotera votre peau ainsi que vos voies respiratoires.
Nos saunas à 80°c – aux arômes frais et fleuris – et 90°C – aux arômes chauds et boisés – compléteront votre rituel bien-être grâce à leurs effets détoxifiants. Ils vous permettront également de soulager vos tensions musculaires et de diminuer votre stress.
Notre bassin extérieur Onsen, chauffé à 36°C, sera le point de vue idéal pour profiter d’un coucher de soleil sur les sommets.
Enfin, notre terrasse et notre solarium privatifs vous permettront de profiter des rayons du soleil en toute quiétude.
Les shorts de bain et bermuda sont interdits.”
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– Adulte
Tarif 1h : 12 € / Tarif 2h : 19 € / Tarif 3h : 25 € / Tarif Journée : 31 €
– Enfant (3-14 ans)
Tarif 1h : 5 € / Tarif 2h : 8 € / Tarif 3h : 12 € / Tarif Journée : 15 €
– Famille (2 adultes + 2 enfants)
Tarif 1h : 30 € / Tarif 2h : 48 € / Tarif 3h : 59 € / Tarif Journée : 65 €
Enfant supplémentaire : 4 €
ESPACES BALNEO + BIEN-ETRE (adulte uniquement)
Tarif 1h : 20 € / Tarif 2h : 29 € / Tarif 3h : 33 € / Tarif Journée : 39 €
ABONNEMENT ADULTE *
– Balnéo : Pass 10h : 90 € / Pass 20h : 165 € / Pass Duo (2x5h) : 95 € / 2 journées : 55 €
– Balnéo + Bien-Être : Pass 10h : 130 € / Pass 20h : 205 € / Pass Duo (2x5h) : 135 € / 2 journées : 70 €
* Abonnements non-nominatifs, utilisables par une seule personne à la fois.
HANDICAPE – ESPACE BALNEO
Tarif 1h : 6 € / Tarif 2h : 9,50 € / Tarif 3h : 12,50 € / Tarif Journée : 15,50 €
LOCATION
Tongs : 3 € / Drap de Bain : 6 € / Peignoir : 9 € / Kit Peignoir + Serviette + Tongs : 12 €
PARENTHESES DURANCIA SOLO
Parenthèse Douceur : 2h Balnéo et Bien-être + 1 Nuxe Massage Dos (30 min) 👉 85 €
Parenthèse Détente : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Détente (45 min) 👉 115 €
Parenthèse Durancia : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 170 €
PARENTHESES DURANCIA DUO
Parenthèse Douceur : 2h Balnéo et Bien-être + 1 Nuxe Massage Dos (30 min) 👉 170 €
Parenthèse Détente : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Détente (45 min) 👉 220 €
Parenthèse Durancia : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 330 €
Gratuit pour les moins de 3 ans
Tarif groupe à partir de 15 personnes
Perte de carte d’accès : 30 €
Dépassement horaire : 10 € / par heure entamée”
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Vous devrez vous acquitter d’un droit d’entrée auprès de l’Accueil du Durancia afin de pouvoir utiliser les appareils. Une licence sportive ou un certificat médical sera nécessaire pour accéder à la salle de Fitness.
Merci de vous munir d’une serviette pour utiliser les appareils de musculation. Les chaussures de sport devront être propres et ne pas avoir été utilisées dehors auparavant afin de respecter les règles d’hygiène en vigueur dans la salle.
Pour une séance de remise en forme optimale, n’oubliez pas de vous hydrater régulièrement !”
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Durancia, centre de balnéothérapie et spa, vous permettra de découvrir les bienfaits de l’eau sous ses formes bouillonnante ou ruisselante, en vapeur humide ou sèche, pour se détendre, nager ou s’amuser…se laisser aller au voyage, dans un espace moderne où plusieurs univers sont accessibles. Il vous offrira un véritable détente et de plaisir après avoir joué à votre convenance.”
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Sei libero di scegliere il primo giorno. "
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Golf 1 accesso al putting green e al Kid's Golf
→ tutti i giorni dalle ore 12.00 durante il periodo di validità della carta
Centro Balneo & SPA Durancia
→ 1 ingresso di 2 ore
Slittino Monty Express
→ 1 Tour al giorno e per pass durante il periodo di validità della card
Ascensori
→ Accesso illimitato durante il periodo di validità della carta
Cinema
→ 1 sessione alle 18:00 durante il periodo di validità della carta
Patrimonio del Monginevro
→ 1 Visita guidata durante il periodo di validità della carta
Zona multi-tempo libero dei laghi
→ Illimitato durante il periodo di validità della carta
Arrampicati nella foresta
→ 2 biglietti per l'alpinismo durante il periodo di validità della carta
Adulto (da 1,20 m): Accesso al Corso Acrobatico + 1 Corso Tirolese
Bambino (- 12 anni): corso Lizard e Large Lizard
(un supplemento di € 5 sarà richiesto dal fornitore del servizio ai possessori del Child Pass che desiderano intraprendere percorsi diversi)
Tutti validi tutti i giorni, nel limite delle imbracature disponibili "
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Il parcheggio si trova sotto il centro. (gratuito)"
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string(930) “Sa promesse ? Une synergie entre le yoga (dans et hors de l’eau), la méditation, la danse et l’art martial pour se sculpter une silhouette de sirène, en utilisant l’eau qui apporte la fluidité nécessaire à l’équilibre du corps. L’élément aquatique permet de découvrir les possibilités multiples du corps en immersion. L’eau est l’élément qui unifie le plus et qui permet aussi de réaliser les exercices avec aisance et fluidité.
OBIETTIVI
Rafforza il tuo equilibrio, costruisci muscoli senza aggressività e allunga facilmente per fornire una sensazione di intensa soddisfazione.
Lo yoga mira a unificare corpo e mente attraverso asana, posture fisiche e controllo dell'energia vitale. L'acqua è l'elemento che unisce di più e permette anche di eseguire gli esercizi con facilità e fluidità.
PER CHI?
In acqua lo yoga diventa accessibile a tutti!”
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OBIETTIVI
La pedagogia del nuoto del bambino si basa sul rispetto dei ritmi del bambino, dei suoi bisogni e delle sue paure. È organizzato intorno all'apprendimento attraverso il gioco e la nozione di piacere. Lo sviluppo emotivo, motorio e relazionale del bambino sono gli obiettivi del corso baby nuotatore. L'obiettivo principale dell'attività è il piacere di evolversi in un ambiente acquatico e di sviluppare competenze specifiche in questo elemento.
Importante: il bambino è un attore nel suo apprendimento grazie alla supervisione benevola dei suoi genitori e dell'insegnante, che sono attenti ai suoi bisogni. ”
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Les Maîtres Nageur adapteront leurs interventions en vue des attentes de chacun, c e qui offre une vraie réponse à leurs attentes sportives.
OBIETTIVI
Le risposte sono offerte a tutte le aspettative atletiche "Scolpisci il tuo corpo, rimodella gambe e glutei, riprendi o inizia l'attività, sfogati, rafforzamento muscolare, sviluppa la tua capacità cardiovascolare, brucia calorie, preparazione fisica per i tuoi obiettivi ... Completa il lavoro "
PER CHI
Adulti in buone condizioni fisiche che desiderano superare se stessi.
Tutti i tipi di livelli”
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Le Postural Ball est préventif. Il a été conçu de façon à placer correctement sa posture, en respectant l’alignement, les courbures naturelles corporelles et a été codifié sur la manière de : comment aller sur le ballon ou comment en sortir dans la prévention pour éviter les chutes et en tenant compte des divers problèmes physique. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
PERCHÉ QUESTO METODO?
A seguito di un incidente stradale nel 2000, Nadine GARCIA ha subito postumi alle vertebre cervicali e dorsali. Dopo aver seguito per diversi mesi varie sedute di cura; ha deciso di lavorare personalmente sui modi per accelerare la sua guarigione e alleviare il suo dolore. Quotidianamente, in posizione meditativa, accompagnata da un particolare respiro, poneva la sua coscienza sul suo asse centrale visualizzandola uscire dal suo corpo. Nel corso di diverse sessioni, è riuscita a risolvere le sue tensioni. Da questa pratica è nata l'idea di creare un metodo per prevenire problemi alla schiena e squilibri corporei. Ha quindi deciso di impostare un metodo con la palla svizzera.
Nel settembre 2012, dopo più di 10 anni di pratica e feedback positivi da Postural Ball®, Nadine GARCIA ha deciso di registrare il marchio, creando una scuola di formazione per diventare istruttrice di Postural Ball®.
QUALI SONO I VANTAGGI?
La Palla Posturale è efficace per:
- Migliora la postura e l'equilibrio del corpo
- Rafforza i muscoli profondi
- Avere una pancia inguainata
- Rilassa i gruppi muscolari rigidi
- Rilasciare le tensioni
- Migliora la respirazione e la circolazione sanguigna
- Promuovere la concentrazione
- Avere una migliore consapevolezza del proprio corpo e dello spazio intorno a sé
- Sviluppare uno stato di benessere fisico e mentale...
PER CHI?
Il Postural Ball® si applica a chiunque desideri preservare o migliorare la propria condizione fisica e il proprio benessere:
Uomini/donne/anziani/incinte e bambini (dai 13 anni).
Atleta sedentario o di alto livello.
Nel coaching individuale o nelle lezioni di gruppo.”
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string(2173) “Vous souhaitez apprendre à nager ? Ou simplement vous perfectionner en natation ? Durancia met à votre disposition à Montgenèvre, une équipe de professionnels de la natation, pour des cours de natation particuliers ou collectifs. Enfant, jeune, ado ou adulte, Découvrez le plaisir d’apprendre à nager tout en s’amusant, au sein de notre centre balnéo & Spa.
Vuoi prendere lezioni di nuoto? Lezioni di nuoto efficaci? Durancia Balnéo & Spa offre varie lezioni di nuoto di gruppo o private: apprendimento e miglioramento, giardino acquatico, sicurezza in acqua, familiarizzazione ...
I nostri corsi sono per bambini, ragazzi e adulti; qualunque sia la tua età, non è mai troppo tardi per imparare a nuotare!
GIARDINO ACQUATICO
Sto imparando a sentirmi a mio agio in acqua, a muovermi sopra e sott'acqua! Il nostro giardino acquatico accoglie i bambini dai 3 ai 6 anni, per attività di familiarizzazione con l'ambiente acquatico, che desiderano stare bene in acqua divertendosi. Sotto la supervisione di un educatore sauv'nage professionista, i tuoi bambini scopriranno nuove sensazioni in una divertente piscina appositamente progettata, grazie ad attività di familiarizzazione e scoperta.
PREZZI: 150 € per 10 sedute
LEZIONI PRIVATE
Il nostro centro offre lezioni private di nuoto da 30 a 45 minuti, per bambini e adulti al prezzo di 15 euro, oltre a un corso di nuoto per rassicurarti al tuo ritmo.
Sorvegliati e accompagnati da bagnini qualificati, familiarizzerete rapidamente con l'ambiente acquatico e supererete la vostra paura dell'acqua. Abbiamo una grande piscina lunga 25 metri, ideale per imparare a nuotare in tutta sicurezza.
PREZZI: 20 € a sessione
SVILUPPO
Vuoi migliorare le tue abilità natatorie?
Durancia Balnéo & Spa ti dà il benvenuto per lezioni di nuoto avanzate. Che tu sia un adulto, un giovane, un adolescente o un bambino, il nostro team di allenatori professionisti ti insegnerà le tecniche di nuoto.
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stringa (1790) “SHIATSU
Lo shiatsu si pratica sulla persona vestita esercitando una pressione più o meno forte su punti specifici (gli tsubo), situati lungo i meridiani e che governano uno specifico organo o funzione. Lo shiatsu è quindi paragonabile all'agopuntura, tranne per il fatto che viene praticato con i pollici e le mani. Include anche esercizi di stretching, impastamento e respirazione.
Lo Shiatsu è particolarmente indicato nei seguenti casi:
- Dolore fisico come mal di schiena, emicrania, dolori articolari...
- Disturbi digestivi e intestinali
– Troubles liés au stress, à l’anxiété, la fatigue, troubles du sommeil, dépression, burn-out …
MASSAGGIO SHIATSU
Lo shiatsu è una tecnica di massoterapia di origine giapponese.
Il tatto viene utilizzato per ripristinare l'equilibrio energetico nel corpo.
L'obiettivo di un massaggio shiatsu è rimuovere i blocchi per liberare energia e consentire così al corpo di rimanere in salute.
Il suo obiettivo è agire sui disturbi fisici o psicologici per ritrovare l'armonia interiore.
Scopo del massaggio: riequilibrare l'energia del corpo, eliminare o prevenire i blocchi, portare un momento di relax, lasciarsi andare, ripristinare la vitalità fisica e mentale, mantenere il corpo in buona salute.
RIFLESSOLOGIA
Oltre a regalarti un grande relax, la riflessologia plantare migliora la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, favorisce il sonno, l'ancoraggio e aiuta a mantenere un buon equilibrio delle funzioni vitali.
I tuoi piedi sono una mini mappa del tuo corpo...
le pressioni esercitate sulle diverse zone del piede hanno un effetto positivo su tutti gli organi del corpo”.
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In estate serve anche Golf International ed è gratuito.”
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+ 0,50 € / 30 min entamées
Tra 12 e 24: 17,50 € / Tra 1 e 2 giorni: 30,00 € / Tra 2 e 3 giorni: 45,00 € / Tra 3 e 4 giorni: 55,00 € / Tra 4 e 5 giorni: 65 , 00 € / Tra 5 e 6 giorni: 75,00 € / Oltre 6 giorni: + 5 € / 24 ore
Biglietto smarrito: 150 €
Pacchetto Sci + Parcheggio: tariffa agevolata di € 3,50 al giorno acquistando la tessera giornaliera adulto.
Mostra il biglietto del parcheggio alla biglietteria degli impianti di risalita al momento dell'acquisto della tessera giornaliera adulti per beneficiare della tariffa agevolata. ”
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Dans une eau à 34°C, lits à remous, jacuzzi, rivière à contre-courant et jets massant vous attendent pour un moment unique.
Revitalisez-vous dans notre bassin d’eau saline à 30°C et détendez-vous dans nos sauna et hammam.
Les plus jeunes ne seront pas en reste dans cet espace où tous les membres de la famille sont les bienvenus. Ils apprécieront tout particulièrement le bassin extérieur chauffé et la lagune pour les tout-petits.
Pour les plus sportifs, une ligne d’eau réservée à la nage ainsi que des vélos d’aquabike sont mis à disposition.
L’espace BIEN-ETRE, réservé aux plus de 18 ans, vous ravira par son ambiance cocooning où le temps se suspend. Vous y serrez accueilli par un savoureux thé biologique du Palais des Thés.
Tout est ensuite mis à disposition pour que vous puissiez prendre soin de vous :
Notre parcours Kneipp stimulera votre circulation sanguine et stabilisera votre système vasculaire.
Le carré de brume saline au sel rose de l’Himalaya dorlotera votre peau ainsi que vos voies respiratoires.
Nos saunas à 80°c – aux arômes frais et fleuris – et 90°C – aux arômes chauds et boisés – compléteront votre rituel bien-être grâce à leurs effets détoxifiants. Ils vous permettront également de soulager vos tensions musculaires et de diminuer votre stress.
Notre bassin extérieur Onsen, chauffé à 36°C, sera le point de vue idéal pour profiter d’un coucher de soleil sur les sommets.
Enfin, notre terrasse et notre solarium privatifs vous permettront de profiter des rayons du soleil en toute quiétude.
Les shorts de bain et bermuda sont interdits.”
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– Adulte
Tarif 1h : 12 € / Tarif 2h : 19 € / Tarif 3h : 25 € / Tarif Journée : 31 €
– Enfant (3-14 ans)
Tarif 1h : 5 € / Tarif 2h : 8 € / Tarif 3h : 12 € / Tarif Journée : 15 €
– Famille (2 adultes + 2 enfants)
Tarif 1h : 30 € / Tarif 2h : 48 € / Tarif 3h : 59 € / Tarif Journée : 65 €
Enfant supplémentaire : 4 €
ESPACES BALNEO + BIEN-ETRE (adulte uniquement)
Tarif 1h : 20 € / Tarif 2h : 29 € / Tarif 3h : 33 € / Tarif Journée : 39 €
ABONNEMENT ADULTE *
– Balnéo : Pass 10h : 90 € / Pass 20h : 165 € / Pass Duo (2x5h) : 95 € / 2 journées : 55 €
– Balnéo + Bien-Être : Pass 10h : 130 € / Pass 20h : 205 € / Pass Duo (2x5h) : 135 € / 2 journées : 70 €
* Abonnements non-nominatifs, utilisables par une seule personne à la fois.
HANDICAPE – ESPACE BALNEO
Tarif 1h : 6 € / Tarif 2h : 9,50 € / Tarif 3h : 12,50 € / Tarif Journée : 15,50 €
LOCATION
Tongs : 3 € / Drap de Bain : 6 € / Peignoir : 9 € / Kit Peignoir + Serviette + Tongs : 12 €
PARENTHESES DURANCIA SOLO
Parenthèse Douceur : 2h Balnéo et Bien-être + 1 Nuxe Massage Dos (30 min) 👉 85 €
Parenthèse Détente : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Détente (45 min) 👉 115 €
Parenthèse Durancia : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 170 €
PARENTHESES DURANCIA DUO
Parenthèse Douceur : 2h Balnéo et Bien-être + 1 Nuxe Massage Dos (30 min) 👉 170 €
Parenthèse Détente : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Détente (45 min) 👉 220 €
Parenthèse Durancia : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 330 €
Gratuit pour les moins de 3 ans
Tarif groupe à partir de 15 personnes
Perte de carte d’accès : 30 €
Dépassement horaire : 10 € / par heure entamée”
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Vous devrez vous acquitter d’un droit d’entrée auprès de l’Accueil du Durancia afin de pouvoir utiliser les appareils. Une licence sportive ou un certificat médical sera nécessaire pour accéder à la salle de Fitness.
Merci de vous munir d’une serviette pour utiliser les appareils de musculation. Les chaussures de sport devront être propres et ne pas avoir été utilisées dehors auparavant afin de respecter les règles d’hygiène en vigueur dans la salle.
Pour une séance de remise en forme optimale, n’oubliez pas de vous hydrater régulièrement !”
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Ouvert de mai à septembre, ce 9 trous de 3007 mètres vous balade en haute montagne, à la conquête de fairways escarpés, souvent très techniques.
Durancia, centre de balnéothérapie et spa, vous permettra de découvrir les bienfaits de l’eau sous ses formes bouillonnante ou ruisselante, en vapeur humide ou sèche, pour se détendre, nager ou s’amuser…se laisser aller au voyage, dans un espace moderne où plusieurs univers sont accessibles. Il vous offrira un véritable détente et de plaisir après avoir joué à votre convenance.”
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1 Pack Greenfee 9 Trous + 1 carte adulte 5h Durancia Balnéo : 58 €
1 Pack Greenfee 9 Trous + 1 entrée adulte Durancia Balnéo & Bien-Être 2h + 1 soin de 30 min : 90 €
2 Greenfee 9 Trous + 2 entrée adulte Durancia Balnéo & Bien-Être 2h + 2 soins de 45 min : 205 €.”
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→ tutti i giorni dalle ore 12.00 durante il periodo di validità della carta
Golf 1 accesso al putting green e al Kid's Golf
→ tutti i giorni dalle ore 12.00 durante il periodo di validità della carta
Centro Balneo & SPA Durancia
→ 1 ingresso di 2 ore
Slittino Monty Express
→ 1 Tour al giorno e per pass durante il periodo di validità della card
Ascensori
→ Accesso illimitato durante il periodo di validità della carta
Cinema
→ 1 sessione alle 18:00 durante il periodo di validità della carta
Patrimonio del Monginevro
→ 1 Visita guidata durante il periodo di validità della carta
Zona multi-tempo libero dei laghi
→ Illimitato durante il periodo di validità della carta
Arrampicati nella foresta
→ 2 biglietti per l'alpinismo durante il periodo di validità della carta
Adulto (da 1,20 m): Accesso al Corso Acrobatico + 1 Corso Tirolese
Bambino (- 12 anni): corso Lizard e Large Lizard
(un supplemento di € 5 sarà richiesto dal fornitore del servizio ai possessori del Child Pass che desiderano intraprendere percorsi diversi)
Tutti validi tutti i giorni, nel limite delle imbracature disponibili "
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string(930) “Sa promesse ? Une synergie entre le yoga (dans et hors de l’eau), la méditation, la danse et l’art martial pour se sculpter une silhouette de sirène, en utilisant l’eau qui apporte la fluidité nécessaire à l’équilibre du corps. L’élément aquatique permet de découvrir les possibilités multiples du corps en immersion. L’eau est l’élément qui unifie le plus et qui permet aussi de réaliser les exercices avec aisance et fluidité.
OBIETTIVI
Rafforza il tuo equilibrio, costruisci muscoli senza aggressività e allunga facilmente per fornire una sensazione di intensa soddisfazione.
Lo yoga mira a unificare corpo e mente attraverso asana, posture fisiche e controllo dell'energia vitale. L'acqua è l'elemento che unisce di più e permette anche di eseguire gli esercizi con facilità e fluidità.
PER CHI?
In acqua lo yoga diventa accessibile a tutti!”
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OBIETTIVI
La pedagogia del nuoto del bambino si basa sul rispetto dei ritmi del bambino, dei suoi bisogni e delle sue paure. È organizzato intorno all'apprendimento attraverso il gioco e la nozione di piacere. Lo sviluppo emotivo, motorio e relazionale del bambino sono gli obiettivi del corso baby nuotatore. L'obiettivo principale dell'attività è il piacere di evolversi in un ambiente acquatico e di sviluppare competenze specifiche in questo elemento.
Importante: il bambino è un attore nel suo apprendimento grazie alla supervisione benevola dei suoi genitori e dell'insegnante, che sono attenti ai suoi bisogni. ”
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Les Maîtres Nageur adapteront leurs interventions en vue des attentes de chacun, c e qui offre une vraie réponse à leurs attentes sportives.
OBIETTIVI
Le risposte sono offerte a tutte le aspettative atletiche "Scolpisci il tuo corpo, rimodella gambe e glutei, riprendi o inizia l'attività, sfogati, rafforzamento muscolare, sviluppa la tua capacità cardiovascolare, brucia calorie, preparazione fisica per i tuoi obiettivi ... Completa il lavoro "
PER CHI
Adulti in buone condizioni fisiche che desiderano superare se stessi.
Tutti i tipi di livelli”
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Le Postural Ball est préventif. Il a été conçu de façon à placer correctement sa posture, en respectant l’alignement, les courbures naturelles corporelles et a été codifié sur la manière de : comment aller sur le ballon ou comment en sortir dans la prévention pour éviter les chutes et en tenant compte des divers problèmes physique. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
PERCHÉ QUESTO METODO?
A seguito di un incidente stradale nel 2000, Nadine GARCIA ha subito postumi alle vertebre cervicali e dorsali. Dopo aver seguito per diversi mesi varie sedute di cura; ha deciso di lavorare personalmente sui modi per accelerare la sua guarigione e alleviare il suo dolore. Quotidianamente, in posizione meditativa, accompagnata da un particolare respiro, poneva la sua coscienza sul suo asse centrale visualizzandola uscire dal suo corpo. Nel corso di diverse sessioni, è riuscita a risolvere le sue tensioni. Da questa pratica è nata l'idea di creare un metodo per prevenire problemi alla schiena e squilibri corporei. Ha quindi deciso di impostare un metodo con la palla svizzera.
Nel settembre 2012, dopo più di 10 anni di pratica e feedback positivi da Postural Ball®, Nadine GARCIA ha deciso di registrare il marchio, creando una scuola di formazione per diventare istruttrice di Postural Ball®.
QUALI SONO I VANTAGGI?
La Palla Posturale è efficace per:
- Migliora la postura e l'equilibrio del corpo
- Rafforza i muscoli profondi
- Avere una pancia inguainata
- Rilassa i gruppi muscolari rigidi
- Rilasciare le tensioni
- Migliora la respirazione e la circolazione sanguigna
- Promuovere la concentrazione
- Avere una migliore consapevolezza del proprio corpo e dello spazio intorno a sé
- Sviluppare uno stato di benessere fisico e mentale...
PER CHI?
Il Postural Ball® si applica a chiunque desideri preservare o migliorare la propria condizione fisica e il proprio benessere:
Uomini/donne/anziani/incinte e bambini (dai 13 anni).
Atleta sedentario o di alto livello.
Nel coaching individuale o nelle lezioni di gruppo.”
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string(2173) “Vous souhaitez apprendre à nager ? Ou simplement vous perfectionner en natation ? Durancia met à votre disposition à Montgenèvre, une équipe de professionnels de la natation, pour des cours de natation particuliers ou collectifs. Enfant, jeune, ado ou adulte, Découvrez le plaisir d’apprendre à nager tout en s’amusant, au sein de notre centre balnéo & Spa.
Vuoi prendere lezioni di nuoto? Lezioni di nuoto efficaci? Durancia Balnéo & Spa offre varie lezioni di nuoto di gruppo o private: apprendimento e miglioramento, giardino acquatico, sicurezza in acqua, familiarizzazione ...
I nostri corsi sono per bambini, ragazzi e adulti; qualunque sia la tua età, non è mai troppo tardi per imparare a nuotare!
GIARDINO ACQUATICO
Sto imparando a sentirmi a mio agio in acqua, a muovermi sopra e sott'acqua! Il nostro giardino acquatico accoglie i bambini dai 3 ai 6 anni, per attività di familiarizzazione con l'ambiente acquatico, che desiderano stare bene in acqua divertendosi. Sotto la supervisione di un educatore sauv'nage professionista, i tuoi bambini scopriranno nuove sensazioni in una divertente piscina appositamente progettata, grazie ad attività di familiarizzazione e scoperta.
PREZZI: 150 € per 10 sedute
LEZIONI PRIVATE
Il nostro centro offre lezioni private di nuoto da 30 a 45 minuti, per bambini e adulti al prezzo di 15 euro, oltre a un corso di nuoto per rassicurarti al tuo ritmo.
Sorvegliati e accompagnati da bagnini qualificati, familiarizzerete rapidamente con l'ambiente acquatico e supererete la vostra paura dell'acqua. Abbiamo una grande piscina lunga 25 metri, ideale per imparare a nuotare in tutta sicurezza.
PREZZI: 20 € a sessione
SVILUPPO
Vuoi migliorare le tue abilità natatorie?
Durancia Balnéo & Spa ti dà il benvenuto per lezioni di nuoto avanzate. Che tu sia un adulto, un giovane, un adolescente o un bambino, il nostro team di allenatori professionisti ti insegnerà le tecniche di nuoto.
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Lo shiatsu si pratica sulla persona vestita esercitando una pressione più o meno forte su punti specifici (gli tsubo), situati lungo i meridiani e che governano uno specifico organo o funzione. Lo shiatsu è quindi paragonabile all'agopuntura, tranne per il fatto che viene praticato con i pollici e le mani. Include anche esercizi di stretching, impastamento e respirazione.
Lo Shiatsu è particolarmente indicato nei seguenti casi:
- Dolore fisico come mal di schiena, emicrania, dolori articolari...
- Disturbi digestivi e intestinali
– Troubles liés au stress, à l’anxiété, la fatigue, troubles du sommeil, dépression, burn-out …
MASSAGGIO SHIATSU
Lo shiatsu è una tecnica di massoterapia di origine giapponese.
Il tatto viene utilizzato per ripristinare l'equilibrio energetico nel corpo.
L'obiettivo di un massaggio shiatsu è rimuovere i blocchi per liberare energia e consentire così al corpo di rimanere in salute.
Il suo obiettivo è agire sui disturbi fisici o psicologici per ritrovare l'armonia interiore.
Scopo del massaggio: riequilibrare l'energia del corpo, eliminare o prevenire i blocchi, portare un momento di relax, lasciarsi andare, ripristinare la vitalità fisica e mentale, mantenere il corpo in buona salute.
RIFLESSOLOGIA
Oltre a regalarti un grande relax, la riflessologia plantare migliora la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico, favorisce il sonno, l'ancoraggio e aiuta a mantenere un buon equilibrio delle funzioni vitali.
I tuoi piedi sono una mini mappa del tuo corpo...
le pressioni esercitate sulle diverse zone del piede hanno un effetto positivo su tutti gli organi del corpo”.
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string (163) “130 posti a servizio della seggiovia Chalmettes e del Centre Balnéo & Spa Durancia.
In estate serve anche Golf International ed è gratuito.”
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Tra 12 e 24: 17,50 € / Tra 1 e 2 giorni: 30,00 € / Tra 2 e 3 giorni: 45,00 € / Tra 3 e 4 giorni: 55,00 € / Tra 4 e 5 giorni: 65 , 00 € / Tra 5 e 6 giorni: 75,00 € / Oltre 6 giorni: + 5 € / 24 ore
Biglietto smarrito: 150 €
Pacchetto Sci + Parcheggio: tariffa agevolata di € 3,50 al giorno acquistando la tessera giornaliera adulto.
Mostra il biglietto del parcheggio alla biglietteria degli impianti di risalita al momento dell'acquisto della tessera giornaliera adulti per beneficiare della tariffa agevolata. ”
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