Aqua Training
Complete and fun activity
It is a series of workshops using equipment: bikes, dumbbells, elastics, weights, trampoline treadmills ... allowing to work all the different muscle groups: abdominals, backs and pecs, arms, legs and Varied, dynamic, friendly and without choreography aimed at different audiences.
The Masters Swimming will adapt their interventions in view of the expectations of each one, which offers a real answer to their sporting expectations.
GOALS
Answers are offered to all athletic expectations "Sculpt your body, reshape the legs and buttocks, resume or initiate activity, let off steam, muscle strengthening, develop your cardiovascular capacity, burn calories, physical preparation for your goals ... Complete work "
FOR WHO
Adults in good physical condition wishing to surpass themselves.
All types of levels
- Bank / credit card
- Check
- Cash
1100 Route de France
05100 Montgenèvre
Spoken languages
- English
- French
- Italian
Le parking le plus proche est le “Parking des Chalmettes” situé devant le centre.
Mis à jour le 28/12/2021 – Office de Tourisme de Montgenèvre – Suggest a modification
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In water at 34 ° C, whirlpool beds, jacuzzi, river against the current and massage jets await you for a unique moment.
Revitalize yourself in our 30 ° C salt water pool and relax in our sauna and hammam.
The youngest will not be left out in this space where all members of the family are welcome. They will particularly appreciate the heated outdoor pool and the lagoon for toddlers.
Pour les plus sportifs, une ligne d’eau réservée à la nage ainsi que des vélos d’aquabike sont mis à disposition.
The WELLNESS area, reserved for over 18s, will delight you with its cocooning atmosphere where time stands still. You will be greeted by a tasty organic tea from the Palais des Thés.
Everything is then made available so that you can take care of yourself:
Our Kneipp course will stimulate your blood circulation and stabilize your vascular system.
The Himalayan Pink Salt Saline Mist Square will pamper your skin as well as your respiratory tract.
Our saunas at 80 ° C - with fresh and flowery aromas - and 90 ° C - with warm and woody aromas - will complete your well-being ritual thanks to their detoxifying effects. They will also allow you to relieve your muscle tension and reduce your stress.
Our outdoor Onsen pool, heated to 36 ° C, will be the ideal point of view to enjoy a sunset on the peaks.
Finally, our private terrace and solarium will allow you to enjoy the rays of the sun in peace.
Les shorts de bain et bermuda sont interdits. »
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Price 1 hour: € 12 / Price 2 hours: € 19 / Price 3 hours: € 25 / Day price: € 31
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1 hour rate: 5 € / 2 hour rate: 8 € / 3 hour rate: 12 € / Day rate: 15 €
- Family (2 adults + 2 children)
Price 1h: 30 € / Price 2h: 48 € / Price 3h: 59 € / Price Day: 65 €
Additional child: € 4
BALNEO + WELL-BEING AREAS (adults only)
1 hour rate: 20 € / 2 hour rate: 29 € / 3 hour rate: 33 € / Day rate: 39 €
ADULT SUBSCRIPTION *
- Balneotherapy: 10h Pass: 90 € / 20h Pass: 165 € / Duo Pass (2x5h): 95 € / 2 days: 55 €
- Balneotherapy + Well-Being: 10h Pass: 130 € / 20h Pass: 205 € / Duo Pass (2x5h): 135 € / 2 days: 70 €
* Non-nominative subscriptions, usable by one person at a time.
DISABLED - BALNEO SPACE
Price 1 hour: € 6 / Price 2 hours: € 9.50 / Price 3 hours: € 12.50 / Day price: € 15.50
LOCATION
Flip-flops: € 3 / Bath towel: € 6 / Bathrobe: € 9 / Bathrobe + Towel + Flip-flops kit: € 12
PARENTHESES DURANCIA SOLO
Parenthèse Douceur : 2h Balnéo et Bien-être + 1 Nuxe Massage Dos (30 min) 👉 85 €
Parenthèse Détente : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Détente (45 min) 👉 115 €
Parenthèse Durancia : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 170 €
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Parenthèse Complice : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 330 €
Free for children under 3 years
Group rate from 15 people
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Dépassement horaire : 10 € / par heure entamée
Pour les soins et massages à la carte, rendez-vous ci-dessous dans la rubrique documentation. »
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Solo or duo, a wide range of treatments and massages has been specially designed for you. A signature NUXE SPA unique to Montgenèvre which will give you an unparalleled feeling of well-being.
Guarantee of excellence, all our treatments are carried out with NUXE products, resulting from their research in cosmetology of natural origin. Try a beautiful escape to live a memorable and privileged moment thanks to exclusive manual techniques and original protocols, carried out by professional gestures.
Notre Spa NUXE est réservé aux plus de 18 ans. »
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Baby swimming pedagogy is based on respecting baby's rhythms, his needs and his fears. It is organized around learning through play and the notion of pleasure. The emotional, motor and relational development of the child are the objectives of the baby swimmer course. The main objective of the activity is the pleasure of evolving in an aquatic environment, and to develop specific skills in this element.
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Le Postural Ball est préventif. Il a été conçu de façon à placer correctement sa posture, en respectant l’alignement, les courbures naturelles corporelles et a été codifié sur la manière de : comment aller sur le ballon ou comment en sortir dans la prévention pour éviter les chutes et en tenant compte des divers problèmes physique. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
WHY THIS METHOD?
Following a car accident in 2000, Nadine GARCIA suffered after-effects to the cervical and dorsal vertebrae. After having followed various care sessions for several months; she decided to work personally on ways to speed up her healing and relieve her pain. Daily, in meditation posture, accompanied by a particular breathing, she put her consciousness on its central axis by visualizing it to come out of her body. Over the course of several sessions, she managed to resolve her tensions. From this practice sprouted the idea of creating a method to prevent back problems and body imbalances. She then decided to set up a method with swiss ball.
In September 2012, after more than 10 years of practice and positive feedback from Postural Ball®, Nadine GARCIA decided to register the mark, by creating a training school to become a Postural Ball® instructor.
WHAT ARE THE BENEFITS?
The Postural Ball is effective for:
- Improve posture and body balance
- Strengthen deep muscles
- Have a sheathed belly
- Relax stiff muscle groups
- Release tensions
- Improve breathing and blood circulation
- Promote concentration
- Have a better awareness of your body and the space around you
- Develop a state of physical and mental well-being ...
FOR WHO ?
The Postural Ball® applies to anyone wishing to preserve or improve their physical condition and well-being:
Men / women / seniors / pregnant women and children (from 13 years old).
Sedentary or high level athlete.
En coaching individuel ou en cours collectifs. »
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GOALS
Strengthen your balance, build muscles without aggression and stretch easily to provide a feeling of intense satisfaction.
Yoga aims to unify body and mind through asanas, physical postures and vital energy control. Water is the element that unifies the most and also allows you to perform the exercises with ease and fluidity.
FOR WHO ?
Dans l’eau, le yoga devient accessible à tous ! »
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Do you want to take swimming lessons? Effective swimming lessons? Durancia Balnéo & Spa offers various group or private swimming lessons: learning and improvement, water garden, aqua confidence, familiarization ...
Our courses are for children, teens and adults; whatever your age group, it's never too late to learn to swim!
AQUATIC GARDEN
I am learning to be comfortable in the water, to move on and under the water! Our aquatic garden welcomes children from 3 to 6 years old, for familiarization activities in the aquatic environment, wishing to be comfortable in the water while having fun. Supervised by a professional sauv'nage educator, your children will discover new sensations in a specially designed fun pool, thanks to familiarization and discovery activities.
PRICES: 150 € for 10 sessions
PRIVATE LESSONS
Our center offers private swimming lessons of 30 to 45 minutes, for children and adults at a price of 15 euros, as well as a swimming course to reassure you at your own pace.
Supervised and accompanied by qualified lifeguards, you will quickly familiarize yourself with the aquatic environment and overcome your fear of water. We have a large 25m long pool, ideal for learning to swim in complete safety.
PRICES: 20 € per session
DEVELOPMENT
Do you want to improve your swimming skills?
Durancia Balnéo & Spa welcomes you for advanced swimming lessons. Whether you are an adult, young person, teenager or child, our team of professional coaches will teach you swimming techniques.
TARIFS : 20 € la séance »
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string(233) « Oubliez les petits tracas du quotidien, détendez-vous dans un lieu inédit et moderne qui saura vous procurer douceur, confort, vitalité et sérénité. Deux espaces s’offrent à vous : l’espace BALNEO et l’espace BIEN-ÊTRE. »
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string(1718) « Notre Espace BALNEO vous fera goûter aux bienfaits de l’eau.
In water at 34 ° C, whirlpool beds, jacuzzi, river against the current and massage jets await you for a unique moment.
Revitalize yourself in our 30 ° C salt water pool and relax in our sauna and hammam.
The youngest will not be left out in this space where all members of the family are welcome. They will particularly appreciate the heated outdoor pool and the lagoon for toddlers.
Pour les plus sportifs, une ligne d’eau réservée à la nage ainsi que des vélos d’aquabike sont mis à disposition.
The WELLNESS area, reserved for over 18s, will delight you with its cocooning atmosphere where time stands still. You will be greeted by a tasty organic tea from the Palais des Thés.
Everything is then made available so that you can take care of yourself:
Our Kneipp course will stimulate your blood circulation and stabilize your vascular system.
The Himalayan Pink Salt Saline Mist Square will pamper your skin as well as your respiratory tract.
Our saunas at 80 ° C - with fresh and flowery aromas - and 90 ° C - with warm and woody aromas - will complete your well-being ritual thanks to their detoxifying effects. They will also allow you to relieve your muscle tension and reduce your stress.
Our outdoor Onsen pool, heated to 36 ° C, will be the ideal point of view to enjoy a sunset on the peaks.
Finally, our private terrace and solarium will allow you to enjoy the rays of the sun in peace.
Les shorts de bain et bermuda sont interdits. »
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- Adult
Price 1 hour: € 12 / Price 2 hours: € 19 / Price 3 hours: € 25 / Day price: € 31
- Child (3-14 years)
1 hour rate: 5 € / 2 hour rate: 8 € / 3 hour rate: 12 € / Day rate: 15 €
- Family (2 adults + 2 children)
Price 1h: 30 € / Price 2h: 48 € / Price 3h: 59 € / Price Day: 65 €
Additional child: € 4
BALNEO + WELL-BEING AREAS (adults only)
1 hour rate: 20 € / 2 hour rate: 29 € / 3 hour rate: 33 € / Day rate: 39 €
ADULT SUBSCRIPTION *
- Balneotherapy: 10h Pass: 90 € / 20h Pass: 165 € / Duo Pass (2x5h): 95 € / 2 days: 55 €
- Balneotherapy + Well-Being: 10h Pass: 130 € / 20h Pass: 205 € / Duo Pass (2x5h): 135 € / 2 days: 70 €
* Non-nominative subscriptions, usable by one person at a time.
DISABLED - BALNEO SPACE
Price 1 hour: € 6 / Price 2 hours: € 9.50 / Price 3 hours: € 12.50 / Day price: € 15.50
LOCATION
Flip-flops: € 3 / Bath towel: € 6 / Bathrobe: € 9 / Bathrobe + Towel + Flip-flops kit: € 12
PARENTHESES DURANCIA SOLO
Parenthèse Douceur : 2h Balnéo et Bien-être + 1 Nuxe Massage Dos (30 min) 👉 85 €
Parenthèse Détente : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Détente (45 min) 👉 115 €
Parenthèse Durancia : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 170 €
PARENTHESES DURANCIA DUO
Parenthèse Romantique : 2h Balnéo et Bien-être + 1 Nuxe Massage Dos (30 min) 👉 170 €
Parenthèse Sérénité : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Détente (45 min) 👉 220 €
Parenthèse Complice : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Massage Californien (1h15) 👉 330 €
Free for children under 3 years
Group rate from 15 people
Loss of access card: € 30
Dépassement horaire : 10 € / par heure entamée
Pour les soins et massages à la carte, rendez-vous ci-dessous dans la rubrique documentation. »
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Le parking le plus proche est le « Parking des Chalmettes » situé devant le centre. »
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string(728) « Conjuguez émotions et sensations et accordez-vous une pause douceur entre les mains expertes de nos praticiennes NUXE.
Solo or duo, a wide range of treatments and massages has been specially designed for you. A signature NUXE SPA unique to Montgenèvre which will give you an unparalleled feeling of well-being.
Guarantee of excellence, all our treatments are carried out with NUXE products, resulting from their research in cosmetology of natural origin. Try a beautiful escape to live a memorable and privileged moment thanks to exclusive manual techniques and original protocols, carried out by professional gestures.
Notre Spa NUXE est réservé aux plus de 18 ans. »
["Tariffs_en_clair"] =>
string(738) «
SOLO
Parenthèse «Douceur» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 30 minutes → 85 €
Parenthèse «Détente» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 45 minutes → 115 €
Parenthèse «Durancia» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 1h15 → 170 €
DUO
Parenthèse «Romantique» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 30 minutes → 170 €
Parenthèse «Sérénité» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 45 minutes → 220 €
Parenthèse «Complice» : 2h Balnéo & Bien-être + 1 Nuxe massage de 1h15 → 330 €
Pour les soins et massages à la carte, rendez-vous ci-dessous dans la rubrique documentation. »
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string(21) « Parking à proximité »
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string(24) « Réservation obligatoire »
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GOALS
Baby swimming pedagogy is based on respecting baby's rhythms, his needs and his fears. It is organized around learning through play and the notion of pleasure. The emotional, motor and relational development of the child are the objectives of the baby swimmer course. The main objective of the activity is the pleasure of evolving in an aquatic environment, and to develop specific skills in this element.
Important : bébé est acteur de son apprentissage grâce à l’encadrement bienveillant de ses parents et du professeur, qui sont à l’écoute de ses besoins. »
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Le parking le plus proche est le “Parking des Chalmettes” situé devant le centre. »
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Le Postural Ball est préventif. Il a été conçu de façon à placer correctement sa posture, en respectant l’alignement, les courbures naturelles corporelles et a été codifié sur la manière de : comment aller sur le ballon ou comment en sortir dans la prévention pour éviter les chutes et en tenant compte des divers problèmes physique. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité, limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
WHY THIS METHOD?
Following a car accident in 2000, Nadine GARCIA suffered after-effects to the cervical and dorsal vertebrae. After having followed various care sessions for several months; she decided to work personally on ways to speed up her healing and relieve her pain. Daily, in meditation posture, accompanied by a particular breathing, she put her consciousness on its central axis by visualizing it to come out of her body. Over the course of several sessions, she managed to resolve her tensions. From this practice sprouted the idea of creating a method to prevent back problems and body imbalances. She then decided to set up a method with swiss ball.
In September 2012, after more than 10 years of practice and positive feedback from Postural Ball®, Nadine GARCIA decided to register the mark, by creating a training school to become a Postural Ball® instructor.
WHAT ARE THE BENEFITS?
The Postural Ball is effective for:
- Improve posture and body balance
- Strengthen deep muscles
- Have a sheathed belly
- Relax stiff muscle groups
- Release tensions
- Improve breathing and blood circulation
- Promote concentration
- Have a better awareness of your body and the space around you
- Develop a state of physical and mental well-being ...
FOR WHO ?
The Postural Ball® applies to anyone wishing to preserve or improve their physical condition and well-being:
Men / women / seniors / pregnant women and children (from 13 years old).
Sedentary or high level athlete.
En coaching individuel ou en cours collectifs. »
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string(930) « Sa promesse ? Une synergie entre le yoga (dans et hors de l’eau), la méditation, la danse et l’art martial pour se sculpter une silhouette de sirène, en utilisant l’eau qui apporte la fluidité nécessaire à l’équilibre du corps. L’élément aquatique permet de découvrir les possibilités multiples du corps en immersion. L’eau est l’élément qui unifie le plus et qui permet aussi de réaliser les exercices avec aisance et fluidité.
GOALS
Strengthen your balance, build muscles without aggression and stretch easily to provide a feeling of intense satisfaction.
Yoga aims to unify body and mind through asanas, physical postures and vital energy control. Water is the element that unifies the most and also allows you to perform the exercises with ease and fluidity.
FOR WHO ?
Dans l’eau, le yoga devient accessible à tous ! »
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Le parking le plus proche est le « Parking des Chalmettes » situé devant le centre. »
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string(2173) « Vous souhaitez apprendre à nager ? Ou simplement vous perfectionner en natation ? Durancia met à votre disposition à Montgenèvre, une équipe de professionnels de la natation, pour des cours de natation particuliers ou collectifs. Enfant, jeune, ado ou adulte, Découvrez le plaisir d’apprendre à nager tout en s’amusant, au sein de notre centre balnéo & Spa.
Do you want to take swimming lessons? Effective swimming lessons? Durancia Balnéo & Spa offers various group or private swimming lessons: learning and improvement, water garden, aqua confidence, familiarization ...
Our courses are for children, teens and adults; whatever your age group, it's never too late to learn to swim!
AQUATIC GARDEN
I am learning to be comfortable in the water, to move on and under the water! Our aquatic garden welcomes children from 3 to 6 years old, for familiarization activities in the aquatic environment, wishing to be comfortable in the water while having fun. Supervised by a professional sauv'nage educator, your children will discover new sensations in a specially designed fun pool, thanks to familiarization and discovery activities.
PRICES: 150 € for 10 sessions
PRIVATE LESSONS
Our center offers private swimming lessons of 30 to 45 minutes, for children and adults at a price of 15 euros, as well as a swimming course to reassure you at your own pace.
Supervised and accompanied by qualified lifeguards, you will quickly familiarize yourself with the aquatic environment and overcome your fear of water. We have a large 25m long pool, ideal for learning to swim in complete safety.
PRICES: 20 € per session
DEVELOPMENT
Do you want to improve your swimming skills?
Durancia Balnéo & Spa welcomes you for advanced swimming lessons. Whether you are an adult, young person, teenager or child, our team of professional coaches will teach you swimming techniques.
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Cours particuliers : 20 € la séance
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